Aralıklı Oruç Diyeti Nedir ?
Aralıklı oruç diyetinin bir diğer adı ise intermittent fasting yani if diyetidir. Aralıklı oruç diyeti, belirli aralıklarla yemek yeme diyeti şeklinde açıklayabiliriz. Yani birey öğünlere göre belirli bir süre aç…
Aralıklı Oruç: Sağlığınızı Destekleyen Beslenme Stratejisi
Aralıklı oruç, pek çok kişi tarafından tercih edilen bir beslenme stratejisidir. Bazı araştırmalar, bu stratejinin metabolik sağlık ve enerji düzeyleri üzerinde olumlu etkiler sunabileceğini göstermektedir, ancak bu etkiler bireyden bireye…
Sayfanın Sonuna Geldiniz Tebrikler :)
Sayfanın Sonuna Geldiniz Tebrikler :)